다이소 누나

수영과 인명구조 경험 ⑧수영을 잘하는 것과사람을 구조하는 것이 다른 이유자유형으로 빠르게 이동하고 오랫동안 수영할 수 있다고 해서 곧바로 사람을 구조할 수 있는 것은 아니었습니다. 인명구조요원 교육에서 익수자에게 접근하고, 붙잡힘을 피하고, 안전하게 이동시키는 실습을 하면서 수영실력과 구조능력 사이에는 분명한 차이가 있다는 사실을 배웠습니다.수영과 구조의 결정적인 차이수영은 나의 움직임 자신의 호흡과 속도, 자세를 조절하며 이동합니다.구조는 상대와의 움직임 예측하기 어려운 익수자의 반응까지 고려해야 합니다.판단이 기술보다 먼저 접근 전에 상황과 장비, 구조자의 안전부터 확인해야 합니다.수영에는 자신이 있었지만 구조는 처음이었습니다저는 고려대학교 체육교육학과에서 공부했고, 사회체육센터에서 약 1년 동안 자..

수영과 인명구조 경험 ⑦익수자에게 붙잡혀 물을 먹고배운 구조 원리구조 실습 중 익수자 역할 교육생에게 강하게 붙잡힌 순간, 저는 예상보다 훨씬 빠르게 당황했습니다. 수영을 잘하는 것과 실제로 사람을 구조하는 것은 전혀 다른 문제였습니다. 그 경험을 통해 구조자 자신을 먼저 지키는 원리가 왜 중요한지 몸으로 배웠습니다.이 글의 핵심 키워드익수자에게 붙잡힌 순간 예상보다 강한 힘과 당황스러운 상황을 직접 경험했습니다.함께 가라앉는 대응 익수자가 숨을 쉬기 위해 손을 놓게 만드는 원리를 배웠습니다.구조자 안전 우선 구조자가 위험해지면 구조 자체가 실패할 수 있습니다.1. 익수자에게 붙잡힌 순간인명구조요원 교육의 두 번째 주에는 구조영법과 익수자 접근, 운반, 탈출 동작을 배우는 실습이 이어졌습니다. 첫 주의 ..

수영과 인명구조 경험 ⑥잠영 10m에서 50m까지 늘어난수중 적응 과정처음 잠영을 시도했을 때는 10m도 편안하게 가지 못했습니다. 숨이 부족해서라기보다 물속에서 빨리 나가야 한다는 불안이 먼저 찾아왔습니다. 그러나 거리보다 수중 적응에 집중하면서 조금씩 긴장이 줄었고, 결국 50m까지 이어 갈 수 있었습니다.이 글의 핵심 키워드잠영 10m 처음에는 서두르다 호흡과 동작이 금방 무너졌습니다.수중 적응 거리보다 물속에서 긴장을 줄이는 연습이 먼저였습니다.잠영 50m 힘을 더 쓰기보다 움직임을 줄이고 리듬을 유지한 결과였습니다.1. 처음에는 잠영 10m도 편안하지 않았습니다대한적십자사 인명구조요원 교육을 받기 전에도 저는 수영장을 자주 이용했습니다. 고려대학교 체육교육학과에서 공부했고 사회체육센터에서 약 1..

수영과 인명구조 경험 ⑤교육생 절반이 포기하는 모습을 보며끝까지 버틴 이유인명구조요원 교육에서 가장 힘들었던 것은 몸의 피로만이 아니었습니다. 함께 시작한 사람들이 하나둘 훈련을 멈추는 모습을 보는 일이 더 크게 다가왔습니다. 다음에는 제가 수영장 밖으로 나가게 될 수도 있다는 불안 속에서, 저는 하루 전체가 아니라 바로 앞의 한 구간만 생각하며 버텼습니다.이 글의 핵심 장면하나둘 줄어드는 인원함께 시작한 교육생들이 중도에 훈련을 멈추는 모습을 보았습니다.남의 일이 아닌 불안다음에는 제가 포기하게 될 수 있다는 생각이 들었습니다.조금만 더거창한 각오보다 바로 앞의 한 구간에 집중했습니다.1. 함께 시작한 사람이 수영장 밖으로 나가던 순간제가 대한적십자사 인명구조요원 교육에 참여했던 당시 과정은 약 2주 ..

수영과 인명구조 경험 ④50분 수영보다 10분 수중 휴식이더 힘들게 느껴졌던 이유인명구조요원 체력교육을 받기 전에는 50분 동안 수영하는 시간이 가장 힘들고, 이어지는 10분은 숨을 고르는 편안한 휴식이라고 생각했습니다. 그러나 제가 참여했던 당시 훈련에서는 쉬는 시간에도 물 밖으로 나오지 않았습니다. 시간이 반복될수록 힘든 것은 수영시간만이 아니라 물속에서 완전히 쉬지 못하는 상태였습니다.훈련 전 예상50분이 가장 힘들다10분이면 충분히 회복할 수 있다고 생각했습니다.실제 체감10분도 훈련의 일부였습니다몸은 멈췄지만 수중환경에서는 벗어나지 못했습니다.1. 쉬는 시간에는 물 밖으로 나올 것이라고 생각했습니다제가 대한적십자사 인명구조요원 교육에 참여했던 당시 첫 주에는 체력과 수영능력을 확인하는 과정이 집..

수영과 인명구조 경험 ③하루 6시간 물속에서 버틴인명구조원 체력 테스트인명구조요원 교육 첫 주에는 수영을 잘하는지보다 물속에서 얼마나 오래 움직이고 견딜 수 있는지가 더 중요하게 느껴졌습니다. 제가 참여했던 당시 과정에서는 하루 약 6시간을 수영장에서 보냈고, 50분 훈련과 10분 수중 대기가 반복되었습니다. 이 글은 그 하루를 시간의 흐름에 따라 기록한 경험담입니다.당시 하루 수중 체류약 6시간훈련 한 구간50분물속 대기 시간10분위 시간과 방식은 제가 교육에 참여했던 당시의 경험을 바탕으로 한 내용입니다. 현재 과정은 지역, 교육장, 일정에 따라 달라질 수 있습니다.1. 첫 50분은 생각보다 견딜 만했습니다교육 첫날 수영장에 들어갈 때만 해도 저는 어느 정도 자신이 있었습니다. 고려대학교 체육교육학과..