다이소 누나

SCUBA CERTIFICATE GUIDE · DIVE LOG 02무거운 장비를 메고 들어간 물속,처음으로 숨을 쉬었습니다육지에서는 무겁게 느껴졌던 스쿠버 장비가 물속에서는 전혀 다르게 느껴졌습니다. 무엇보다 레귤레이터를 입에 물고 처음 숨을 들이마셨던 순간은 지금도 기억에 남아 있습니다. 이번 글에서는 그 경험을 바탕으로 초보자가 처음 만나게 되는 스쿠버 장비의 기본을 살펴봅니다.CERTIFICATE GUIDE · 장비도 자격교육의 일부입니다스쿠버 자격교육은 장비를 착용하고 물속에 들어가는 것만 배우는 과정이 아닙니다. 초급 과정에서는 각각의 장비가 어떤 역할을 하는지 이해하고, 직접 착용하고 조작하는 방법을 익히게 됩니다. 대표적으로 마스크, 핀, 스쿠버 탱크, 레귤레이터, 부력조절장치(BCD), 웨..

SCUBA CERTIFICATE GUIDE · DIVE LOG 01수영에서 구조로,그리고 바닷속이라는 새로운 세계로자격증 하나를 더 갖기 위해 시작한 도전이었지만, 스쿠버다이빙은 제게 단순한 자격 취득 이상의 경험을 남겼습니다. 이번 글에서는 제가 처음 스쿠버 자격을 접하게 된 계기와 지금 입문자가 먼저 알아두면 좋은 자격 과정의 기본을 함께 정리합니다. CERTIFICATE GUIDE · 먼저 알아둘 점흔히 스킨스쿠버 자격증이라고 부르지만, 레저 스쿠버다이빙을 처음 배우는 경우에는 교육단체가 운영하는 초급 다이버 인증 과정부터 시작하는 것이 일반적입니다. 대표적으로 PADI의 Open Water Diver, CMAS의 One Star Diver와 같은 입문 과정이 있습니다. 교육단체마다 과정명과 교육기..

FINAL CHAPTERSWIMMING LICENSE ROADMAP10 OF 10생활체육지도자 2급 수영 자격증 로드맵 10편시험 초반의 긴장을 이겨내고준비과정에서 얻은 것첫 동작을 시작할 때는 긴장으로 평소의 리듬을 찾기 어려웠습니다. 그러나 동작을 하나씩 이어가면서 몸이 준비했던 흐름을 되찾기 시작했습니다. 시험을 마친 뒤에는 결과만큼이나 준비과정에서 무엇을 배웠는지가 오래 남았습니다.SERIES PROGRESS100% 생활체육지도자 2급 수영 자격증 로드맵 1편~10편 완성TEST DAY FLOW시험 당일의 흐름을 세 장면으로 기억한다 01 시작 직전준비했던 동작보다 실수하지 않아야 한다는 생각이 먼저 들었습니다. 02 첫 영법몸에 힘이 들어가고 평소보다 호흡과 동작의 박자가 빨라졌습니다. 03 중..

ORAL TEST PREPARATION 09 / 10 생활체육지도자 2급 수영 자격증 로드맵 9편안전사고 대처와모의 구술을 준비한 과정구술시험은 알고 있는 내용을 길게 말하는 시험이라고 생각하지 않았습니다. 초보자 지도순서와 자세 교정방법, 수영장 안전사고 대응을 짧고 분명하게 설명할 수 있도록 질문과 답변을 반복해서 정리했습니다.01 지도순서 정리02 자세 교정 준비03 안전사고 대응04 모의 질문 반복구술답변은 결론부터 말하고, 대응순서와 이유를 설명한 뒤 실제 지도경험을 짧게 덧붙이는 방식으로 정리했습니다.PREPARATION 01알고 있는 것과 말로 설명하는 것은 달랐다수영을 가르치고 안전요원으로 근무했던 경험이 있었기 때문에 초보자 지도와 수영장 안전에 관한 내용을 어느 정도 알고 있다고 ..

SWIMMING LICENSE ROADMAP 08 / 10 생활체육지도자 2급 수영 자격증 로드맵 8편발차기보다 호흡을 어려워한아이들을 지도한 방법많은 아이가 발차기까지는 비교적 잘 따라왔지만 자유형 호흡을 시작하면 몸의 균형과 동작의 리듬이 무너졌습니다. 단순히 고개를 돌리라고 말하지 않고 숨을 내쉬는 방법부터 머리의 위치와 호흡 박자까지 단계별로 나누어 지도했습니다.01 숨 내쉬기02 고개 돌리기03 귀 위치 유지04 호흡 박자 연결호흡지도는 “고개를 돌려 숨 쉬세요”라는 한마디로 끝나지 않았습니다. 숨을 내쉬는 법부터 자세와 박자까지 동작을 다시 나누어야 했습니다.STEP 01발차기는 잘했지만 호흡을 시작하면 자세가 무너졌다초보자 수영수업에서 아이들은 벽을 잡고 발차기하거나 킥판을 이용해 앞으..

BEGINNER SWIMMING LESSON 07 / 10 생활체육지도자 2급 수영 자격증 로드맵 7편초보자 수영지도 순서를구술답변으로 정리한 방법초보자에게 수영을 가르칠 때는 처음부터 자유형 동작을 요구하지 않았습니다. 물에 대한 두려움을 줄이고 뜨기와 발차기, 팔 동작과 호흡을 단계별로 연결했던 경험을 구술답변의 순서로 정리했습니다. FIRST 물과 친해지기놀이를 통해 물에 대한 긴장 줄이기 BASIC 뜨기와 발차기몸의 균형과 앞으로 나가는 감각 익히기 CONNECT 팔 동작과 호흡동작을 나누어 익힌 뒤 천천히 연결 FINAL 자유형 완성아이의 수준에 맞춰 전체 동작 연결TEACHING PRINCIPLE초보자 지도에서는 빠르게 영법을 완성하는 것보다 물에 대한 두려움을 줄이고 단계마다 작..